We zijn geneigd om menstruatiepijn te vergeten, of om hooguit een paracetamol te slikken. Maar daarmee los je de oorzaak van de pijn niet op. Het is alsof je met je auto naar de garage gaat omdat er een lichtje knippert op het dashboard. De monteur kan het lichtje uitzetten. Of hij pakt de oorzaak aan en vult de olie bij, pompt weer lucht in de banden.

Cyclus

Heb je tussentijdse bloedingen, pijn tijdens het vrijen of constante pijn? Ga dan naar de huisarts. Heb je een regelmatige cyclus en veel pijn vlak voordat je ongesteld wordt? Bezoek dan eens een osteopaat. Die kan het bindweefsel onder in je buik met zachte druktechnieken laten ontspannen. Dan komt er minder druk te staan op je hele onderbuik. Daarmee verminderen je pijnklachten.

Navel

Wil je zelf onderzoeken of er druk op het bindweefsel onder in je buik staat? Ga dan op bed liggen, leg je duimen op je navel en verken met je vingers het gebied tussen je navel, je heupbotten en je schaambot. Voelt die zacht aan en heb je geen pijn, dan is het goed. Merk je veel weerstand en doet het ook nog pijn? Dan is je bindweefsel te gespannen.

Foto: Sora Shi Mazaki/Pexels