De kracht van beweging

Beweging is één van de meest natuurlijke vormen van genezing. Het lichaam is gebouwd om te bewegen en wanneer die beweging beperkt raakt, kan dat effect hebben op elke laag van het lichaam: spieren, gewrichten, bindweefsels, organen,
doorbloeding én het zenuwstelsel. 

1. Beweging houdt botten, gewrichten en spieren gezond
Door te bewegen worden gewrichten gesmeerd, spieren geactiveerd en spanning evenredig
verdeeld door het lichaam, daarnaast helpt het botontkalking te verminderen.
Te weinig beweging of herhaaldelijke eenzijdige belasting kan zorgen voor: stijfheid, pijn,
compensatiepatronen en verhoogde spierspanning.
Osteopathie helpt blokkades op te heffen zodat bewegen weer vrij en natuurlijk wordt.

2. Beweging stimuleert de circulatie
Ademhaling, lymfestroom en bloedcirculatie worden krachtiger wanneer het lichaam
beweegt. Dat betekent:

•  Een betere zuurstofvoorziening
• Sneller herstel
• Een betere afvoer van afvalstoffen
• Meer energie in het dagelijks leven.

Een vastzittende borstkas, rug of middenrif kan dit systeem afremmen, iets wat osteopathie
direct ondersteunt.

3. Beweging kalmeert het zenuwstelsel
Rustige, natuurlijke beweging heeft een sterk effect op de hersenen en het autonome
zenuwstelsel. Het vermindert stresshormonen en activeert de “rust en herstel”-stand.
Daarom voelen mensen zich na een behandeling, maar ook na een wandeling, yoga of
mobiliteitsoefeningen vaak: helderder, rustiger, beter gefocust en emotioneel meer in
balans.

4. Wat een osteopaat doet
Wanneer bewegen niet meer soepel gaat, onderzoekt de osteopaat welke structuren
belemmerd worden:

• Gewrichten die niet vrij bewegen
• Spieren of fascia welke onder spanning staan
• Bindweefsels rondom organen welke minder beweeglijk zijn
• Het middenrif dat onvoldoende meebeweegt
• Een zenuwstelsel dat voortdurend ‘aan’ staat

Door deze restricties te verminderen, krijgt het lichaam weer toegang tot natuurlijke
beweging, zonder extra spanning of pijn. Beweging is de taal van het lichaam Wanneer alles vrij kan bewegen, ontstaat er balans, stabiliteit en vitaliteit. Herstel gaat sneller, klachten verminderen en het lichaam functioneert simpelweg beter. Osteopathie brengt beweging terug en beweging brengt herstel.